En tillbakablick, och fokus framåt

2018 blev inte den säsongen jag önskade att det skulle bli. Jag försökte, men lyckades inte alls. Åtminstone inte med vad jag hade skrivit upp som mål för säsongen.

Läs mer

En tävlingsfri helg

Läste ni texten som Mårten Lång skrivit på första uppslaget i senaste numret av Skogssport? Börja hyvla i det digra programmet. Om problemet kring det allt för späckade tävlingsprogrammet för orienterare på toppnivå, både i Sverige och internationellt. Jag håller med honom om det mesta. Det är för många tävlingar som klassas som viktiga och att vara…

Läs mer

Tack Trondheim

Tack för fyra fantastiska månader Trondheim! Fast Simen och Børge, mina sambos på Dyrehagen, skulle väll säga att det snarare varit två månader… och ja, det har varit en höst med mycket resor, tävlingar, läger och några besök hemma i Stockholm, för att träffa familjen lite och för att slippa några extra resor. Så på ett…

Läs mer

– 2015 –

I morgon är det den 1 november och det innebär att träningsåret 2016 startar. Jag har nog aldrig tidigare längtat så mycket till att få dra igång ett nytt träningsår. Det känns verkligen som de senaste veckornas viloperiod och förkylning har proppat mig full med energi och motivation som bara vill ut nu och denna söndag den…

Läs mer

Starka tävlingskänslor och vilja

I helgen avgjordes långdistans SM på Muskö utanför Nynäshamn. Jag fick ett bra teknikpass i relevant terräng på fredagen och formen kändes bra inför helgen. Men efter lite frånvaro från Stockholmsterrängen sedan i våras kändes det skönt att helgen inleddes med ett kval, där jag i lugn och ro kunde komma tillrätta med tekniken och löpkänslan…

Läs mer

Utveckling och förbättringspotential

Två veckor i Trondheim (och en långhelg i Åre) har gått och det är redan dags att dra vidare på nya upptåg, nämligen en veckas landslagssamling i Strömstad. Det blir helt säkert massa fina teknikträningar, både lugna och hårda, lärorika analyser och en massa prat och skratt ihop med de andra. Ser jag fram emot…

Läs mer

Finalhelg i Swedish League

Undrar om jag någonsin varit så här trött efter målgång på en tävling tidigare?! (Foto: Lars Rönnols) Jag tog verkligen i allt och fick pressa ut de allra sista krafterna jag hade under de sista kilometrarna på söndagens final. Det fanns ingen extra växel att lägga i, den jag kände att jag hade och kunde utnyttja…

Läs mer

Jullovsdagar

Ett långt jullov har lugnt flutit förbi, kollar på bilderna i telefonen för att försöka komma ihåg vad jag haft för mig. Pepparkaksbak, lite vitt puder på marken i ett annars ganska grått Stockholm, vilodagspromenad med solglimtar, löptur i solen, julklappsinslagning, julgransklädning och tända ljus, julbord och familjemys, släcktträffar, fina Stockholmsskogar på långpass med pappa,…

Läs mer

Tester

November månad har flutit på bra med träningen. Jag har trappat upp på ett sätt som kroppen verkar ha accepterat och jag har kommit igång med de passen som jag vill ska ingå i en grundträningsvecka. Planen är att ha ungefär samma upplägg som förra vintern med en periodisering om tre veckor, låg, medel och…

Läs mer

Sista SM-helgen

Upplandningen till den sista SM helgen blev inte riktigt som jag hoppats. Jag började med att vila på måndagen efter en tuff långdistans för att jag kände något som irriterade i halsen. Sådär diffust så att säkert vem som helst annars inte skulle ägna det en tanke men för en elitidrottare är det ett första…

Läs mer

SM lång

Foto: Pelle Dahlberg, från SM 2013 I helgen avgjordes långdistans SM i naturreservaten kring Risveden utanför Göteborg. Jag var inställd på tuff men fin terräng och det var precis vad vi fick. På kvalet var både terrängen och banläggningen lite snällare så känslan efter loppet på lördagen var att det inte riktigt vart så tufft…

Läs mer

Plan, riktning och halsont

Jag har haft lite svårt att få flyt med tekniken den senaste veckan. Förra lördagen sprang jag Upplands medel DM men missade flera kontroller och fick inte till kartläsningen som jag ville. Jag funderade en del över banan efteråt och fick hjälp att diskutera fram troliga orsaker till mina missar. Det jag kom fram till…

Läs mer