Med fokus mot VM

Efter Jukola-helgen tog jag en välbehövlig vilovecka med fokus på annat än träning och orientering. Såklart blev det lite träning, och faktiskt också lite orientering, men i den dos jag själv tyckte passade och jag valde ut passen efter mitt humör.

Läs mer

Nya utmaningar

I morgon ska jag springa ett 31km långt löplopp i bergen här på Gran Canaria. 31km-klassen är den näst kortaste, utöver det finns det 19, 44, 83 och 125km på Transgrancanaria som loppet heter. 31km och 750m stigning, fast också en hel del utför då starten är en bit upp i bergen mot mitten av…

Läs mer

Stockholm från den ljusa sidan

Det märks verkligen att det börjar bli vår. Kanske inte så mycket på temperaturen än, som har legat under noll en hel del sedan jag kom hem från Portugal för två veckor sedan, men på ljuset. Det är ljust när man vaknar och det håller sig kvar så mycket längre på kvällarna, även om det är…

Läs mer

Träningsvärk

Tycker jag har haft en himla massa träningsvärk i vinter. Har förut tänkt att det där med träningsvärk var mest något jag hade när jag var yngre, och då framförallt när jag var iväg på läger och tränade lite mer än vanligt. Men eftersom träningsmängden nu är ungefär lika under veckorna hemma som på läger blir…

Läs mer

Portugal – part II

Andra delen av lägret i Portugal spenderades alltså i en helt annan terrängtyp än den nere vid kusten där vi bodde de första dagarna. Nu, i Alpalhao två timmars bilfärd nordöst om Lissabon, sprang vi inte i strandterräng längre utan på fina gräsmattor nästan helt utan skog och med stora stenblock och berghällar utslängt lite…

Läs mer

Portugal – part I

Ett stort gäng från klubben åkte i fredags mot Portugal för ett 10 dagar långt (i alla fall för mig och några fler) träningsläger med fokus på teknik. Skönt med lite värme och barmark, även om förhållandena för teknikträning har varit helt okej också hemma den senaste tiden. Ett teknikläger är också perfekt tillfälle för mig…

Läs mer

Träningsveckan

Sista dagen av lägret i Idre blev en (säkert välbehövlig) vilodag. Egentligen inte för att kroppen kändes sliten utan för att jag hade en ganska så besvärlig tandvärk (!). Har vad jag kan minnas aldrig haft ont i en tand, mer än lite känningar när visdomständerna vill upp. Nu var det svårt att både äta…

Läs mer

Skidmagi

Landslagslägret i januari blev i år en veckas skidläger i Idre fjäll. Idre har alltid legat mig varmt om hjärtat, men då framförallt på sommaren med den fantastiska orienteringsterrängen och fjällmiljön. Nu börjar det bli länge sedan jag var här under barmarkstid. För skidåkning här har jag länge varit lite skeptisk, egentligen utan anledning, men…

Läs mer

Långt jullov

Jag klarade alla mina tentorna i Trondheim, skönt! Vilket innebär att det nu endast kvarstår ett examensarbete mellan mig och min civilingenjörsexamen. Det innebär också att det här troligtvis är mitt sista jullov, lika bra att göra det lite extra långt då tänkte jag. Känns som jag hunnit med en hel del, samtidigt som dagarna för…

Läs mer

Tack Trondheim

Tack för fyra fantastiska månader Trondheim! Fast Simen och Børge, mina sambos på Dyrehagen, skulle väll säga att det snarare varit två månader… och ja, det har varit en höst med mycket resor, tävlingar, läger och några besök hemma i Stockholm, för att träffa familjen lite och för att slippa några extra resor. Så på ett…

Läs mer

Skidor

Har fått några dagar med massa skidåkning i Idre Fjäll och Lövåsen senaste dagarna. Väldigt bra alternativ till löpningen när det finns chans till det och ett enkelt sätt att få till många timmar utan att slita för mycket på kroppen så här under den första delen av grundträningsperioden. Har säkert sagt det förr, men…

Läs mer

Magvirus och benhinnor

Har haft lite smågrejer som stört träningen lite senaste veckorna. Först började jag känna av ena benhinnan lite. Vet att jag har lätt att få lite ont där när jag börjar springa mer på hårt underlag efter säsongen, men tyckte att jag varit försiktig med upptrappningen den här gången. Men kanska att mina två veckors helvila gjorde…

Läs mer