Förra veckan stod en normalvecka på träningsplanen. Det blev en bra träningsvecka, med undantag för att jag inte sprang något alls utan bara tränade alternativt.
Läs mer
Julledigheten
Veckorna rullar på och vi är redan en bit in i januari och 2019! En välbehövlig julledighet är över och vardagen har så smått börjat infinna sig igen.
Läs mer
Första VO2-blocket
VO2-/intervall-/syreupptagnings-/fart- block/vecka, kärt barn har många namn. Men rätt och slätt, en vecka där träningens fokus ligger vid att förbättra syreupptagningsförmågan genom ett ökat antal intervallpass.
Läs mer
Landslagets höstsamling och förkylningstider
För någon vecka sedan var jag över helgen i Göteborg på landslagets höstsamling. Eftersom jag inte är uttagen i vintertruppen för 2019 så fick höstsamlingen i år bli på en öppen plats, men det var verkligen så kul att vara där och träffa alla igen. Bra träningar, intressanta föreläsningar och givande möten och diskussioner med…
Läs mer
Höstträning
November är här och i och med det även starten på grundträningssäsongen för många orienterare. Men för mig blev det inte den 1 november som, på samma sätt som tidigare år, fick symbolisera det nya träningsåret. Jag tidigarelade i stället det hela en månad, och satte den 1 oktober till startdatum för min grundträningsperiod.
Läs mer
Blodslitet och läger i Norge
Resan mot VM i Norge 2019 har börjat och ett steg på vägen dit är det läger med klubben som jag nu är på väg hem ifrån. Vi har haft fantastiska dagar i Østfold med riktigt härligt höstväder och värmande sol i stort sett hela lägret. Inget man riktigt kan förvänta sig på ett läger…
Läs mer
Från högsta till lägsta fart genom skogen
Eller: 25manna och älgjakt.
Läs mer
En tillbakablick, och fokus framåt
2018 blev inte den säsongen jag önskade att det skulle bli. Jag försökte, men lyckades inte alls. Åtminstone inte med vad jag hade skrivit upp som mål för säsongen.
Läs mer
Euromeeting och läger i Norge
Sommarens sista uppehåll, på den nästa sju veckor långa period då jag endast varit hemma enstaka nätter då och då för att packa om väskan, blev Norge. Först för tre dagar med tävlingar på Euromeeting och sedan ytterligare tre dagar med läger inför VM 2019 som går just här i norska Østfold.
Läs mer
Världscup i Lettland
Jag fick chansen på en världscup även denna säsong och är otroligt glad att jag blev uttagen att åka med landslaget till Lettland för världscupens tredje runda nu i slutet av augusti. För mig stod medeldistans och stafett på programmet och de två loppen såg jag verkligen fram emot.
Läs merKontraster i träningsmiljö
Kontraster i träningsmiljö
Nytt inlägg på min blogg på: trailrunningsweden.se
Sommaren så här långt
Oj nu var det länge sedan det blev ett inlägg, och mycket har hänt sedan sist! Bland annat en minisemester i de schweiziska alperna och Zürich med Christian, jobb och en helg med familjen ute i skärgården, O-ringen i Värmland, fjällvandring i Vålådalen med Lisa och nu har jag varit snart två veckor i New…
Läs mer