Lite uppförsbacke

Efter skidlägret i Harsa och ett inte nådigt intervallpass på Bosön på måndagen fick jag feber och låg i soffan några dagar. Som tur var gick, den för mig relativt kraftiga, förkylningen över på mindre än en vecka och jag kunde börja smyga igång träningen igen lagom till nästa veckas intervallpass på Bosön. Men som…

Läs mer

Nytt pb på 3000m

Det har gått bättre och bättre på intervallerna på Bosön under hösten och jag har klockat varvtider som legat under vad jag tidigare år haft när det börjat närma sig vår och tävlingssäsong. Det är grymt kul att märka av sin egen utveckling på det viset. I en idrott där det annars inte finns så…

Läs mer

Träningsdag, tretusen-test och tentor

Förra helgen var det dags för träningshelg med klubben. Det var först en natträning på fredagen, som jag inte sprang men jag hängde ut reflexerna med Annica dagen innan och det var fantastiskt fint väder och härligt i skogen. Om det inte varit för att jag var så sliten efter Mila by night finalen kvällen…

Läs mer

Back on track

14 dagar tog det att bli av med förkylningen men nu äntligen har den släppt och jag har kommit igång med träningen igen. Vinterträningen. Det innebär bland annat intervaller på löparbanan inomhus på Bosön! Veckans bästa och värsta pass. Så jobbigt och så skönt efteråt. Första Bosönträningen för mig var igår. Det är alltid tufft…

Läs mer