Mellan två läger

De här variationerna i träningen och vardagen som jag får så här års i och med alla läger är verkligen något jag uppskattar. Tiden går så fort när man har ett läger att se fram emot bara några veckor bort. Träningen och vardagssysslorna på hemmaplan blir så mycket lättare att genomföra när jag vet att…

Läs mer

Lite uppförsbacke

Efter skidlägret i Harsa och ett inte nådigt intervallpass på Bosön på måndagen fick jag feber och låg i soffan några dagar. Som tur var gick, den för mig relativt kraftiga, förkylningen över på mindre än en vecka och jag kunde börja smyga igång träningen igen lagom till nästa veckas intervallpass på Bosön. Men som…

Läs mer

Nytt pb på 3000m

Det har gått bättre och bättre på intervallerna på Bosön under hösten och jag har klockat varvtider som legat under vad jag tidigare år haft när det börjat närma sig vår och tävlingssäsong. Det är grymt kul att märka av sin egen utveckling på det viset. I en idrott där det annars inte finns så…

Läs mer

Nytt träningsår och utvecklingslandslag

En hektisk höst har nu lugnat ner sig och jag börjar känna vinterträningens ro. Det är fortfarande en hel del aktiviteter inplanerade de kommande helgerna, med klubbens KickOff och årsfest mm, men veckodagarna har blivit lugnare i och med att höstens två kurser är avklarade och jag nu bara läser en kurs denna period. Mer tid…

Läs mer

Mer fart i benen

Starten på Mila by night Foto: Lars Rönnols Senaste två veckorna har varit lite sega fysiskt på träningarna. Jag har kört de mesta träningarna själv och då är det alltid svårt att riktigt veta hur fort det går och om tröttheten i kroppen beror på att det går fort eller att jag är sliten. Jag…

Läs mer

Rullskidtest

Man skulle nästan kunna tro att jag blivit skidåkare igen, fram tills i onsdags hade jag inte sprungit med karta sen 25-manna och senaste veckan har jag kört tre pass på rullskidor. Men i onsdags sprang jag första deltävlingen av Mila Stockholm by night och idag fick jag ett fantastiskt teknikpass i Paradiset på morgonen…

Läs mer