Veckorna rullar på och vi är redan en bit in i januari och 2019! En välbehövlig julledighet är över och vardagen har så smått börjat infinna sig igen.
Läs mer
All articles filed in VO2block
Första VO2-blocket
VO2-/intervall-/syreupptagnings-/fart- block/vecka, kärt barn har många namn. Men rätt och slätt, en vecka där träningens fokus ligger vid att förbättra syreupptagningsförmågan genom ett ökat antal intervallpass.
Läs mer